Šiandien kalbėsime apie kojų venų varikozę, apatinių galūnių venų varikozes – labai dažną kraujagyslių patologiją, priežastis, ligos simptomus, ligų profilaktiką.
Venų varikozė (venų varikozė) - kas tai per liga, nuotrauka
Venų varikozė – mūsų laikų rykštė, jei anksčiau ši progresuojanti sutrikusios kraujotakos ir vožtuvų susilpnėjimo liga sirgo labai pažengusiais metais, tai dabar pirmieji šios periferinių kraujagyslių ligos požymiai išryškėja jau sulaukus dvidešimties.
Atsiranda voratinklinės venos (telangiektazijos), tuomet paviršinės venos tampa mažiau elastingos, susiraukšlėja, tampa pastebimos, išsikišusios virš blauzdos ir šlaunies odos. Kraujas teka lėčiau, prastai kyla į viršų, susidaro venų užgulimas, pailsėjus dingsta edema, gresia trombų susidarymas.
O nėštumo ir gimdymo metu, kai sparčiai didėja kraujagyslių sienelę silpninančių moteriškų hormonų lygis, ši apatinių galūnių venų patologija diagnozuojama kas trečiai moteriai.
Tačiau ne tik galūnėse, net ir sulaukus 30–35 metų, masiškai atsiranda dubens organų varikozės (pradeda vystytis dėl intravaskulinio slėgio svyravimų susitraukimų metu), hemorojus, varikocelė (išplečiamos stuburo venos). vyrų spermatozoidas). Yra stemplės, skrandžio venų varikozė. . .
Venų varikozė – TLK 10
TLK 10 (Tarptautinė ligų klasifikacija) šios ligos kodas yra 183
- Jei venų varikozė komplikuojasi opa – 183, 0
- Jei venų varikozė su uždegimu, stazinis dermatitas – 183, 1
- Sujungus pirmąsias dvi būsenas – 183, 2
- Jei venų varikozė nekomplikuota – 183, 9
Apatinių galūnių venų varikozės simptomai
Mazgeliai, patinusios venos ant kojų, mėlynas smulkių kraujagyslių tinklas, voratinklinės venos, patinimas vakarais, traukimas, skausmai išilgai venų, deginimas, kartais niežulys, sunkumas kojose, atsirandantis iki dienos pabaigos, naktiniai mėšlungiai, parestezija - žąsies oda ir tirpimas . . .
Visas nemalonių kojų simptomų kompleksas su apatinių galūnių venų varikoze, trikdantis naktį, aprašytas svetainėje alter-zdrav. ru esančiame straipsnyje – Neramių kojų sindromas – RLS priežastys ir gydymas, simptomai.
Ir galų gale tromboflebitas apskritai (aštrus skausmas išilgai venos, paraudimas, vietinis karščiavimas, patinimas, kartais galite jausti skausmingas vietas su užsikimšusiu kraujagyslės spindžiu ir trombu, sunkiais atvejais šaltkrėtis, uždegimo perėjimas procesas nuo paviršinių iki giliųjų venų), trofinės opos . . . dėl lėtinio venų nepakankamumo.
Tikriausiai ne visiems patiks ši nuotrauka. Ir tada kraujo krešulio atsiskyrimas ir vėlesnis insultas ar širdies priepuolis, audinių nekrozė vis dar iškyla. . . Bet tai jau gana liūdna.
Kadangi mums nepriimtina grįžti prie judėjimo keturiomis, kad sumažintume apkrovą venoms, teks ieškoti būdų, kaip apkrauti kojas natūraliais būdais. . .
Venų varikozės priežastys ir predisponuojantys veiksniai
- Genetika (paveldimumas).
- Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, hormoniniai kontraceptikai).
- Sunkus fizinis krūvis, ypač statinis, grynai stovimas ar sėdimas darbas.
- Perteklinis svoris.
- Lėtinis kosulys.
- Rūkymas.
- Kojų sužalojimai, kurių metu taip pat pažeidžiami indų vožtuvai.
Moterys sėkmingai išprovokuoja venų varikozės atsiradimą ilgai stovėdamos ir vaikščiodamos su aukštakulniais bei sėdėdamos prie stalo koja po pėdos.
Nešioti stringus, aptemptus sintetinius apatinius nepalanku.
Kuris gydytojas gydo kojų venų varikozes
Su venomis užsiima flebologas. Jei jau reikalinga operacija – kraujagyslių chirurgas.
Varikozinių venų diagnozė
Be išorinio apatinių galūnių tyrimo ir anamnezės (skundų) surinkimo, diagnozei nustatyti (kokybė, kraujotakos greitis, kliūčių buvimas krešulių, kraujo krešulių pavidalu) atliekama ultragarsinė doplerografija, transiliuminacija (venų peršvietimas, net ir esant akiai dar nematomiems pakitimams).
Šiuolaikinė medicina nepasiūlo veiksmingo šios ligos gydymo būdo, radikalus paviršinių venų pašalinimas neįskaičiuojamas. Tačiau yra ir radijo dažnio abliacija, lazerio terapija, skleroterapija, tačiau jos netinka visiems, yra kontraindikacijų ir dažniausiai pasireiškia ankstyvosiose šios ligos stadijose.
O ką mes patys galime padaryti su venų varikoze namuose, kad atsispirtume šiai nemaloniai kraujagyslių patologijai?
Pratimai kojų venų varikozei gydyti
Venų varikozės prevencija visų pirma apima mankštą, ir tai nenuostabu, nes kraujagysles tiesiog reikia treniruoti.
Palankiausia funkcinė kojų padėtis sergant varikoze yra pakelta, pakelta. Tačiau neįmanoma visą laiką praleisti iškėlus kojas ir kažkaip reikia vengti stagnacijos venų tinkle, nes tai sukelia sunkumą kojose, mėšlungį ir edemą.
Ir pasirodo, kad žmogui naudingiau vaikščioti ir net bėgioti, nei valandų valandas sėdėti biure ar prie kompiuterio, ramybėje kraujas praktiškai nejuda, skystis spėja prakaituoti į audinius , ir atsiranda vis daugiau patinimų.
Todėl darbe nesame fanai, darbo metu dažnai pertraukinėjame, atsikeliame, išsitiesiame, apeiname stalą, pasivaikščiojame iki tualeto, esant galimybei, įveikiame porą laiptų pakopų, atliekame pratimus.
Toks apšilimas ir atitraukimas nuo sėdimo darbo taip pat naudingas sergant akių ir stuburo ligomis (labiausiai nuo to kenčia kaklas ir apatinė nugaros dalis).
- Sėdame ant kėdės, kad kojos nesiliestų prie grindų. Sukame kojas ties čiurna, sulenkiame ir atlenkiame iki stiprios įtampos, tada tas pats su pirštais, kiekvienas pratimas po 15-20 kartų. Taip pat, esant kojų venų varikozei, bus naudingas pėdų masažas.
- Energingas vaikščiojimas vietoje minutę.
- Stovime arti sienos, delnai pečių lygyje, akcentuojama siena. Kylame ant kojų pirštų ir krentame ant kulnų, 10-15 tokių ritinių.
- Lėtas kojų pirštų kilimas, pėdos pečių plotyje, rankos aukštyn.
- „Dviračio" kojos iš gulimos padėties.
- „Žirklės" (kryžiuojame energingai ištiesintas kojas kaip žirkles)
- Lėtai svyruoja kojos iš padėties šone, pakaitomis į dešinę ir į kairę.
- Pakelkite kelius iki krūtinės. Pakartokite 20 kartų.
Iš sportinių užsiėmimų sergant apatinių galūnių venų ligomis itin naudingi - plaukimas (vandenyje spaudimas venoms sumažėja 2 kartus! ), slidinėjimas, važiavimas dviračiu, ėjimas.
Taip pat verta manyti, kad kai kurie pratimai gali tik pakenkti venoms – jėgos apkrovos su štanga, šokinėjimo virve, ilgas ir intensyvus bėgimas, ilgi pratimai ant treniruoklio yra draudžiami. Nerekomenduojama – futbolas, krepšinis, tinklinis (sužeistas vožtuvo aparatas).
Venų varikozės prevencija namuose
Kaip išvengti kojų venų varikozės?
- Be pratimų, kraujagyslėms labai praverčia kontrastinis dušas ir kompresinės kojinės. Pastarasis turi savo trūkumų, pirma, jis yra gana brangus, ir, antra, po ilgo nusidėvėjimo indai visiškai suminkštėja ir nustoja veikti patys.
- Naudinga apkrauti kojas einant laiptais, atliekant vibracinę gimnastiką ar šokinėjant (greitas kėlimas ant kojų pirštų ir lengvas spyruoklinis kulnų bakstelėjimas į grindis du ar tris kartus per dieną 30-60 kartų, pakeliame kulnus žemas 1-2 cm).
- Nepiktnaudžiaukite ilgai būdami saulėje, vonioje, karštose voniose.
- Per dieną išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčių, pageidautina kontroliuoti svorį ir racione vyrauti daržovių ir daržovių komponentai. Reikėtų atsisakyti alkoholio, aštraus, rūkytų, sūrių produktų arba bent jau jų labai sumažinti.
- Jokių aptemptų apatinių, batų, kojinių ir kojinių su aptempta elastine juostele.
- Švenčių dienomis venkite gerti šampaną, nuo jo liga linkusi paūmėti.
- Neavėkite aukštakulnių kiekvieną dieną. Virš 4 cm – jau aukštai.
- Nepritūpk.
- Nekryžiuokite kojų, tokioje padėtyje kraujagyslės yra suspaustos ir kraujo nutekėjimas iš galūnių, jau blogai, yra dar sunkesnis.
- Stenkitės nestovėti vietoje net eilėje, geriau pereiti nuo kojos ant kojos.
- Atminkite, kad vitaminas C palaiko kraujagyslių sienelių elastingumą.